O Processo de Emagrecimento Lento e Saudável é o Melhor Caminho

emagrecimento lento e saudavel

Muitas pessoas levam as dietas para emagrecer muito a sério, mas esquecem-se que é preciso uma alimentação igualmente saudável, sem isso, arriscam-se a ficarem doentes. Porque ter um peso adequado, mas doente seria simplesmente horrível. A alimentação é, muitas vezes, a principal causa dos distúrbios mentais tais como: a ansiedade, a depressão, a compulsão entre outros fatores… Continue reading…

Trabalhos extras – Uma grande fonte de renda para jovens

trabalho extra para jovens na internet

Muitos jovens em início de suas carreiras, ou mesmo estudantes ainda, buscam algumas opções para obterem uma renda extra, a fim de contribuir com sua renda fixa mensal. Muitos optam por trabalhar em casa, devido a oportunidade de maior flexibilidade de tempo para execução do mesmo. Há várias formas de conseguir uma renda extra a partir… Continue reading…

Como a alimentação pode influenciar no seu desempenho esportivo

Almentos que devem ser consumidos por atletas

Você cuida o que você come e toma? Controla sua alimentação para comer certo, na hora certa? Não, então meuá amigo você está desperdiçando horas de treinamento e influenciando negativamente seu desempenho no esporte. Não adianta nada você acordar cedo, treinar forte e depois comer porcarias não nutritivas. Nosso corpo é como o motor de… Continue reading…

Dicas para Começar a Correr

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Quando você inicia um nova atividade física sempre vem a duvida de como começar da maneira correta e na corrida de rua não é diferente. Por isto criei este artigo com dicas para começar a correr e se tornar um verdadeiro corredor de rua. Técnicas para começar a correr Ao contrario do que muita gente pensa… Continue reading…